Moulines ! ...qu'il a dit

Petite séance de home-traîner ce matin avant de mettre mon costume de clown pour rejoindre "le caillou"...

Dans l'impossibilité d'aller rouler sur les routes du Pays Grassois, je me suis rabattu ce matin sur un exercice de "vélo virtuel" comme le nomme si bien Strava© !

10' d'échauffement, 30 minutes de pédalage à environ 110 Tours de pédale par minute, 5 minutes pour récupérer mon rythme cardiaque de repos avant de plonger dans ma piscine.

 

IMG_20160728_104633_1.jpg

Grisonnant, mais seulement du bouc !

 

Et comme c'est insupportable une séance de home-traîner, mon fils et moi on en a profité pour tourner un petit clip :

 

 

Lecteur vidéo intégré

 

 

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Propulsé par Dotclear | Thème original par N.Design Studio - Adapté par Pixials et Pierre Van Glabeke

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