• Aller au contenu
  • Aller au menu
  • Aller à la recherche
#2029ouplus
  • Route
  • Tout-Terrain
  • Golf
  • D'antan
  • En famille
  • Expression Libre

D'antan › Trail

  • Fil des billets
  • Fil des commentaires

vendredi 11 avril 2014

Faire péter un temps

CT0735.png

C'était la séance où j'avais envie de me mettre dans le rouge. Un besoin de me défouler plus fort qu'à l'habitude. J'optais donc pour un itinéraire que je n'avais pas suivi depuis bien longtemps puisque mi-goudron, mi-tout-terrain...

Lire la suite...

Bertrand Roc

11-04-2014

Trail

Evaluation Forêt Genou Motivation Objectif Record Timing

aucun commentaire

aucun rétrolien

vendredi 4 avril 2014

Test de la cheville en tout-terrain

FILE0002.JPG

Les séances de rééducation de la cheville terminées, je suis en droit d'estimer que physiquement, la cheville est à 100% opérationnelle, non ? Vous avez des doutes ? Je ne vous cache pas que moi aussi. Les grands sportifs doutent toujours de leur niveau de forme... :D

Lire la suite...

Bertrand Roc

04-04-2014

Trail

Aller-Retour Caméra Cheville Entorse Evaluation Forêt Genou Test

aucun commentaire

aucun rétrolien

lundi 10 février 2014

Entorse !

entorse.jpg

La seconde en 7 mois ; la dernière datant de la fin du mois de juin 2013 lors du dernier entrainement de badminton. Il faut croire qu'elle avait été mal soignée...

Lire la suite...

Bertrand Roc

10-02-2014

Trail

ASVR Blessure Caméra Entorse Forêt Frontale Interclubs

aucun commentaire

aucun rétrolien

samedi 1 février 2014

Comme un lapin

IMG_20140131_163446.jpg

Est-ce le repos forcé en course à pieds pendant 10 jours pour cause de météo exécrable et l'envie de se décrasser, ou est-ce l'absence de douleur au genou après ce même repos qui fait que j'ai couru comme un lapin hier après-midi ?

Lire la suite...

Bertrand Roc

01-02-2014

Trail

Chaussures Chute Forêt Genou Record

aucun commentaire

aucun rétrolien

mardi 21 janvier 2014

La boucle du bois du Rouret

chateauneuf_de_grasse.jpg

Histoire de changer un peu d'itinéraire et de ne pas uniquement gravir à nouveau les "antennes du Rouret" par cette accalmie météorologique retrouvée ; je me suis hasardé dans les sentiers tortueux et inconnus du bois du Rouret, afin de ressentir quelque peu les épines de ronces lacérer mes chairs...

Lire la suite...

Bertrand Roc

21-01-2014

Trail

aucun commentaire

aucun rétrolien

« billets précédents - page 1 de 7

Contact

Contactez-moi

Toutes les catégories

  • Le vélo (2)
    • Tout-Terrain (172)
    • Route (223)
    • Piste (31)
    • Home-Trainer (40)
  • A l'occasion (4)
    • Le golf (52)
    • Le ski (3)
    • Musculation (31)
  • En famille (40)
  • D'antan (0)
    • Tennis de Table (17)
    • Badminton (43)
    • Trail (31)
    • Course (19)
    • Triathlon (5)
    • Rallye (2)
  • Expression Libre (18)
    • Rendez-vous (8)

À retenir

  • Cagnotte
  • 200 bornes pour une Tropézienne
  • Mes vélos au fil des ans
  • Le VTT sur la neige (ou Ice-Bike), c'est possible
  • Raid VTT dans le "Chott El Jerid"
  • Retour sur la Coupe de France de Descente à Lelex
  • Retour sur la traversée des Alpes-Maritimes en VTT (août 2008)
  • Mon observation d'un OVNI
  • La Transvésubienne, 20 ans plus tard
  • Les premiers pneus tubeless Wolber et "l'anti-stress"
  • La 11ème Ascension de la Cîme de La Bonette
  • Vélo de haute montagne : Triptyque au delà de 3000m dans le Queyras

Dernier commentaire

  • Express & solo - Bertrand
  • Express & solo - [serge]

Annexes

  • Cartographie des accidents de vélo en France depuis 2005
  • Rafraîchissez-moi la mémoire

Pages

  • A propos
  • Mentions Légales

Sur Twitter

Tweets by Beb__R

Sur Facebook

 
 

Don sécurisé

Mon blog vous plaît ?

 

Merci 

©acturoc.fr #2029ouplus

Tous droits réservés.

Propulsé par Dotclear