Préserver le genou avant les vacances

Il faut croire que ce n'était pas le jour pour décider d'aller rouler en bord de mer ! Mais hier était annoncée comme la seule journée ensoleillée jusqu'à la semaine prochaine, et mon envie irrépressible de descendre de mon HT a été la plus forte...

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Géant de Provence ? Dompté !

Oui, je sais. J'ai un petit peu tardé pour rédiger cet article. La faute à mon photographe officiel qui a trainé pour me faire parvenir les clichés de mon shooting de star ! ;)

 

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Tour du Lauvet d'Ilonse en solo

Tu m'étonnes qu'il y a du monde sur les routes ! Tous les français sont partis en vacances ! Et même mes potes Roquefortois ! Du coup quand j'ai proposé une sortie à la cantonade je n'ai guère obtenu de réponse positive. Juste quelques mots d'encouragement et de prudence pour une sortie qui allait donc se faire en solo...

 

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Triptyque en Sardaigne

Mes vacances paraissent déjà si loin ! Pourtant il faut bien que je vous raconte mes 3 sorties de vélo de route pendant mon séjour en Sardaigne. J'espère donc que les souvenirs vont me revenir en rédigeant ces quelques lignes...

 

 

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Quitter un peu nos terres

Il est peut-être temps au sein de #R4RC de commencer à explorer d'autres terres que celles de notre commune. Le Sinodon, le Camp Romain, Camp Tracier, le Pibou ; tous ces spots de VTT sont très sympathiques et rapides d'accès quand on a qu'une petite demi-journée pour pédaler ; mais en ce moment, nos journées sont les plus longues de l'année. Alors autant en profiter.

 

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Je t'en foutrais moi de la "pluie légère" !

Non mais ; de qui se moque-t-on ? C'est quoi cette application "klimat.app" ? "Pluie légère, 12°C, Humidité 87%, Vent 1m/s du SSO", qu'elle annonçait.

En guise de pluie légère, j'ai eu le ciel noir, des rafales de vent capables de me déporter au milieu de la route sans que je m'y attende, et des trombes d'eau qui ont rapidement saturé les réseaux d'évacuation routiers, m'obligeant parfois à rouler dans des flaques de 5 ou 10 cm de profondeur ! Avec la hantise qu'une plaque d'égout ne se soit soulevée et que ma roue avant ne se plante dans l'ouverture laissée béante au milieu de la chaussée...

 

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Récupérer

Pas de cardiofréquencemètre, pas de cuissard, pas de capteur de cadence ; et pas de masque non plus !

C'est ainsi que je quittais la maison hier vers 16h00 et en VTT, avec un double objectif : récupérer de ma séance de la veille, et...  ...récupérer mes slips commandés sur le Net !

 

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Habitude & contrainte

"Habitude devient contrainte" ; c'est ce qu'un petit vieux avec lequel j'ai eu l'occasion de bosser au début de ma carrière professionnelle m'a toujours dit. J'ai jusqu'à aujourd'hui cru qu'il s'agissait de la citation d'une célébrité. Apparemment, ce n'est pas le cas. N'empêche que je la ressors fréquemment, moi qui - avec les années qui passent - ai de plus en plus la hantise de la routine.

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