2029 ou plus... - Mot-clé - Frontale2023-11-22T17:13:40+01:00Bertrandurn:md5:41750abc7dba41840db0cc5a0469dcb4DotclearEviter la tentation de la buvetteurn:md5:9eaee46195660877396f27ad4e2ce0e82021-12-18T11:13:00+01:002021-12-18T11:13:00+01:00BertrandA l'occasionChaussuresForêtFroidFrontaleHydratationMotivationNocturne<p>Je voudrais vous y voir, à patienter deux heures autour d'un grillage de stade de foot en plein hiver et en pleine forêt, avec le froid, l'humidité et nulle autre occupation que de regarder votre fils s'entraîner à stopper un ballon rond pour qu'il ne pénètre pas les cages dont il a la garde...</p> <p>Il y a des jours j'ai l'impression que c'est une nouveauté, d'autres où je n'ai qu'une obsession : rester à l'abri au fond de ma voiture et accessoirement y roupiller, ou bien me rendre à la buvette pour refaire le monde avec d'autres parents frigorifiés et blasés par la routine footballistique de leur progéniture.</p>
<p>Il y a bien des fois où j'opte pour une virée en VTT avec moulte éclairage pour essayer de voir où je pose mes roues, mais l'hiver ; rien que l'idée de pourrir mon vélo et de me geler les pieds et les mains ; la motivation me fait défaut. Et l'appelle de la buvette devient encore plus forte. Peut-être la faute au chaleureux "Gilbert" qui se trouve derrière le comptoir ?</p>
<p> </p>
<p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2021/decembre/-BKQ4tkkZWUnXyGdmDyoFzUtL2dOaXV3HnNl5wKGMd4-1533x2048.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2021/decembre/.-BKQ4tkkZWUnXyGdmDyoFzUtL2dOaXV3HnNl5wKGMd4-1533x2048_m.jpg" style="margin: 0 auto; display: table;" /></a></p>
<p> </p>
<p>Mais depuis quelques tentatives, je prends goût à m'évader à pieds. Moins de vitesse donc moins de froid, et la possibilité d'éviter les endroits trop imbibés pour ne pas crotter mes chaussures. Avec l'impression de découvrir un Parc Départemental de la Valmasque que je connais portant sur le bout des doigts.</p>
<p>Bref, je casse la routine. En attendant les jours meilleurs.</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/6395485984/embed/a43d1eb928aefad134523a21691f84bcede883c6" width="590"></iframe></p>
<p>Et oui, forcément, après avoir regardé attentivement mes statistiques Strava, vous allez me dire :</p>
<blockquote>
<p>Et tu fais quoi la deuxième heure ?</p>
</blockquote>
<p>...OK ; c'est vrai, je passe dire "Bonsoir" à Gilbert ;)</p>
<p> </p>
<p> </p>https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Eviter-la-tentation-de-la-buvette#comment-formhttps://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?feed/atom/comments/974Mais tu vas où là, Bertrand !?urn:md5:598ea1e4ced91e19f5cbbc625889aa342020-10-07T10:13:00+02:002020-10-07T09:16:29+02:00BertrandTout-TerrainAller-RetourDécouverteForêtFrontaleJardinageNocturneParfumPluieTiming<blockquote>
<p>Je vais et je viens...</p>
</blockquote>
<p>Comme dirait Gainsbourg !</p>
<p>Je ne connais pas encore vraiment par coeur tous les chemins de La Valmasque, mais les pistes, je crois que je les ai déjà toutes faites ou presque. Et hier soir, pour ma petite sortie du mardi, restriction préfectorale oblige, j'avais décidé de m'y rendre en mode récupération (donc à rythme très tranquille) de <a class="ref-post" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Clic-et-d%C3%A9clic">ma sortie de route de la veille</a> ; mais aussi de ne pas m'écarter des pistes forestières afin de ne pas prendre le moindre risque et de ne pas chuter. Bien mal m'en à pris.</p>
<p> </p> <p>J'ai tourné sans encombres et sans trop forcer alors qu'il faisait encore assez clair pour épargner les batteries de mon phare au guidon. Puis à la nuit tombée, j'ai allumé mon dispositif à basse tension car je n'étais pas sûr d'avoir assez rechargé les accumulateurs. Après quasiment une heure de roulage, voyant qu'il m'en restait encore une autre devant moi avant de récupérer mon fils au stade et alors que je prenais la direction de l'étang de Fontmerle, j'ai découvert une piste inconnue sur ma gauche : la piste des Fougères, puis plus loin, la piste des Bruguières. Un quartier dont je connais l'emplacement et où je me repère assez facilement quand j'en approche, mais de jour !</p>
<p>Là de nuit, et malgré le ronronnement de l'A8, j'ai un peu trop abuser de ma confiance. J'ai plongé vers l'autoroute, sachant pertinemment que je tournais le dos au stade, mais avec du temps devant moi pour remonter par une autre piste que je ne connaîtrais sûrement pas non plus. C'est ce que j'appelle de la découverte. Et en principe j'adore ça.</p>
<p>J'ai roulé au moins 15 minutes en descente relativement tranquille, puis 10 autres en faux-plat montant. Dans ma tête je me disais que cette petite montée n'allait pas me ramener à la même altitude qu'au départ en terre inconnue. Mais je verrais bien.</p>
<p>Et j'ai bien vu. J'ai bien vu ce portail se dresser en travers de la piste parce que derrière se terrait un lotissement où les aboiements de chiens de garde résonnaient déjà. Je n'ai même pas regardé si le portail était ouvert ! J'ai tenté de contourner par la droite, puis par la gauche. Rien que des baragnes. Je suis revenu sur mes pas en cherchant un sentier pour m'éviter de refaire toute cette piste à l'envers. J'en ai trouvé un, sur ma droite, et malgré mes promesses de prudence, je m'y suis engouffré. Du portage, des morceaux de bois morts, des ronces, des flaques de boue ; mais aussi vraisemblablement des champignons car je les reniflais à plein nez ! Seulement avec une lampe unidirectionnelle, pas facile de les apercevoir.</p>
<p> </p>
<p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2020/octobre/allerretour.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2020/octobre/.allerretour_m.jpg" style="margin: 0 auto; display: table;" /></a></p>
<p> </p>
<p>J'ai persisté. Persuadé que j'allais retomber sur une autre piste. J'ai "jardiné", encore et encore. Puis au bout de 15 minutes à pieds, il a bien fallu que je me rende à l'évidence : y compris avec l'aide de ma carte IGN 1/25000<sup>ème </sup>chargée en permanence dans la mémoire de mon téléphone ; il n'y avait rien d'autre que des habitations autour de moi. Et loin de moi l'idée de me faire bouffer par un chien !</p>
<p>J'ai finalement fait demi-tour pour revenir sur le dernier carrefour où j'avais aperçu une route à proximité en lisière de forêt. Là, ayant peur de ne pas être à l'heure à la sortie de l'entrainement de mon fils, j'ai sorti Waze, puis je suis rentré par la route. Parfaitement illuminée. Mais sous la pluie.</p>
<p>La prochaine fois, je ne bifurquerais pas dans la piste de fougères.</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/4159767823/embed/19eea31523badeaa7c20cb08c4f4cb9a0a6bc9f7" width="590"></iframe></p>
<div class="embedly-responsive" style="position: relative; padding-bottom: 78.2227%; height: 0px; overflow: hidden; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="embedly-embed" frameborder="0" height="801" scrolling="no" src="https://cdn.embedly.com/widgets/media.html?src=https://www.relive.cc/view/vdvmQYBQ8Nv/widget?r=embed-site&url=https://www.relive.cc/view/vdvmQYBQ8Nv?r=embed-site&image=https://www.relive.cc/view/vdvmQYBQ8Nv/png?x-ref=embed-site&key=f1631a41cb254ca5b035dc5747a5bd75&type=text/html&schema=relive" style="position: absolute;top: 0;left: 0;width: 100%;height: 100%;" width="1024"></iframe></div>https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Mais-tu-vas-o%C3%B9-l%C3%A0%2C-Bertrand-%21#comment-formhttps://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?feed/atom/comments/87114 km en 1h08urn:md5:1fab1cd11f2912661779a2a2199f82312020-09-26T10:31:00+02:002020-09-26T09:37:13+02:00BertrandTout-TerrainCovid-19FamilleForêtFrontaleGPX-SHumourNocturne<p>C'est tout ce que je sais.</p>
<p> </p> <p>Pour le reste ; il faisait nuit. J'étais dans la Valmasque. J'ai vu des lapins. J'ai entendu beaucoup trop de moteurs. Mon éclairage, malgré l'absence de recharge, a tenu le coup (pas si mal les leds chinoises !). J'étais content d'être sur mon vélo. Moins de ne pas être avec les autres parents de footballeurs en train de manger des pizzas et boire des bières à la buvette du stade, comme tous les vendredis soirs.</p>
<p> </p>
<p><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2020/septembre/.IMG-20200925-WA0008_m.jpg" style="margin: 0 auto; display: table;" /></p>
<p> </p>
<p>À 20h30 l'affaire était pliée. Mais quand je suis arrivé à la buvette ; plus personne. Plus de pizzas. Alors j'ai bu ma bière tout seul. Comme un grand. Puis je me suis dit que pour 25 minutes d'attente, le mieux pour ne pas choper la crève serait d'attendre dans ma voiture le retour de l'enfant prodige. J'ai attendu 75 minutes ! Le coach a joué les rallonges vu que ce dimanche le fiston affrontera avec son équipe la grande Olympique de Marseille. Ça fait même drôle de l'écrire. C'est sûr, ils n'ont que 15 ans, mais bordel, ça reste une équipe qui vise l'élite ! Bon OK, s'il faut mon rejeton va prendre une quinzaine de pions. Et si la Covid me laisse libre, je pense que j'irai voir ça.</p>
<p>Z'avez vu, je suis capable de vous raconter ma vie, même si elle ne vous intéresse pas ! Enfin, elle doit bien vous intéresser un peu quand même pour que vous en arriviez jusque-là ; non ? À moins que ce ne soit la qualité de ma prose ?</p>
<p>Il faut quand même que je vous confirme que mon Garmin semble mort. J'ai vraiment pas de bol avec les articles que je rachète au bout du chemin du puits. J'ai contacté le SAV de Garmin ce matin, sans trop d'espoir de pouvoir le faire réparer ; mais c'est surtout que cette société sérieuse (sauf sur le plan de sa sécurité informatique) propose parfois des GPS reconditionnés à prix défiants toute concurrence. Sinon bah, j'ai déjà lorgné sur le "Edge 520 plus" dont le prix est affiché à 170€ en lieu et place de 299€ et cela grâce aux "French Days". Je suis à deux doigts de me laisser tenter.</p>
<p>En attendant ; toujours pas de statistiques Strava. Mes abonnés vont finir par croire que je ne roule plus !</p>
<p>:)</p>
<p> </p>https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/14-km-en-1h08#comment-formhttps://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?feed/atom/comments/869Mauvaise idéeurn:md5:54a8d8b9dff899f075e246fb0fee02932020-02-03T09:12:00+01:002020-02-03T09:17:35+01:00BertrandTout-TerrainDécrassageFatigueForêtFrontaleJardinageMécaniqueNocturne<p>Depuis lundi et l'échec de ma tentative de Granfondo, mais 75 bornes et 1350m de D+ dans les gambettes tout de même ; je ne me suis pas senti de pédaler à nouveau. J'aurais pu jeudi, mais <a class="ref-post" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Irr%C3%A9gulier-sur-9-trous%2C-mais-r%C3%A9gulier-de-niveau">j'ai préférer défier mon frère au golf</a>. Ce week-end était aussi dédié aux terrains verts de sports d'équipe : samedi après-midi (en sortant du boulot) sur Mougins, dimanche à midi sur Antibes ; et dimanche fin de journée sur France2 pour le crunch !</p>
<p> </p> <p>Mais j'avais des fourmis dans les jambes. Je me suis même abstenu de boire une binouze pendant que les petits bleus foutaient une branlée aux rosbeefs. Mais dès le coup de sifflet final, je me suis vite équipé et je suis parti alors que la nuit tombait.</p>
<p>Laissant mes enfants seuls gérer leurs devoirs et les préparatifs pour le retour à l'école le lendemain (Douche obligatoire à 19h ! <em>Poke Jean-Luc</em>), je prenais la direction de Camp Tracier pour une heure de VTT, ou plus. Juste histoire de savoir si j'avais complètement récupéré de <a class="ref-post" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Pr%C3%A9somptueux%2C-mais-n%C3%A9anmoins-patient">mon lundi à puiser dans mes dernières ressources</a>.</p>
<p>Premier constat, je suis toujours en délicatesse avec ma manette de déclenchement de ma tige de selle. J'ai cassé le collier en plastique et les deux rizlans que j'y ai posé à la place ne tiennent pas très bien. Du coup, lorsque je pousse ma manette pour baisser ma selle, elle tourne un peu sur le cintre et le poussoir ne peut pas revenir à sa position initiale car il touche la volumineuse manette de dérailleur Deore. Mon tube de selle reste donc débrayé et monte et descend au gré de mes flexions de jambes. C'est assez déstabilisant de sentir un truc qui va et vient entre vos cuisses ; si vous voyez ce que je veux dire.</p>
<p>Bref, dès la première descente, j'ai du bidouiller. Il est temps que les pièces de rechange arrivent.</p>
<p>Et puis ; alors qu'il faisait désormais nuit noire ; je me suis dirigé plein nord pour faire la boucle habituelle. Sauf qu'au début de la descente vers la piste du Castellas, j'aperçois un sentier à gauche où Jean-Luc avait hésité à bifurquer il y a de cela quelques semaines lors de ma reprise en VTT. Un itinéraire inconnu pour moi, mais qui me semblait ce jour là plutôt bien entretenu. J'y rentre en baissant ma selle et une marge de sécurité.</p>
<p>Après 100m de terrain relativement roulant, une ornière se forme au milieu du single et de plus en plus de roches apparaissent. De plus en plus grosses, de plus en plus acérées et de plus en plus glissantes. Je pose pied-à-terre pour franchir une première marche. Lors de la relance, je ne dois pas prendre la bonne trajectoire et me retrouve sur une nouvelle difficulté. Je me rends compte que je n'ai pas assez de vitesse pour pouvoir décoder ce que mon éclairage m'envoie comme informations, du coup je regarde où poser ma roue avant, mais il y fait noir. J'insiste encore quelques mètres en posant les pieds partout, puis finalement je décide de passer ce mauvais passage à pieds à côté du VTT. Continuer c'est aller au tapis dans ces conditions et je suis seul, sans même personne pour venir me chercher puisque ma moitié est absente du domicile.</p>
<p>100m plus loin, j'abdique. À mon avis, le sentier continue de se dégrader jusqu'à la piste des Castellas qu'il semble rejoindre (à la lecture de la carte) et je n'y aurais pas pris de plaisir. Je n'en ai d'ailleurs pas pris. Y compris pour le remonter en poussage. Oui "poussage". J'étais si essoufflé et les avant-bras si tétanisés que je ne me sentais même pas de porter mon VTT.</p>
<p>J'ai repris l'itinéraire que je connaissais, mais trop fatigué pour faire la descente habituelle vers les Castellas, je rejoignais Camp Tracier par le sentier à plat. J'y ajoutais une boucle jusqu'au terrain de cross pour enfants, revenais sur la dite piste et terminais par une dernière boucle en face la piste de Debram.</p>
<p>Allez savoir si j'étais fatigué de mon week-end ou fatigué de ma sortie de lundi, mais je m'y suis perdu ! C'est vrai on est jamais totalement perdu dans ce coin que je connais par coeur quand il fait jour ; mais en tout cas je m'y suis complètement "désorienté". Obligé de sortir ma carte IGN 1/25000ème et de suivre ma direction GPS en main pour retrouver le bon sentier ! J'étais fou.</p>
<p>Mais quel sentiment étrange aussi. Désabusé, de retour sur Debram, je suis rentré par la route en me méfiant des automobilistes qui remontaient de La Colle Sur Loup après avoir déjeuné en famille et avalé un "ch'ti digestif avec Tonton Marcel" avant de prendre le volant.</p>
<p>Il faut que je m'achète un éclairage arrière aussi.</p>
<p>Une sortie pas vraiment ludique, mais qui a eu le mérite de me faire prendre conscience de mon état de récupération après avoir frisé l'hypoglycémie quelques jours auparavant.</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/3066272004/embed/ae5a66b109a20db60ffe81349da698cfbd790996" width="590"></iframe></p>
<p style="text-align: center;"><iframe allow="encrypted-media" allowtransparency="true" frameborder="0" height="463" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F2029ouplus%2Fposts%2F1330948647105926&width=500" style="border:none;overflow:hidden" width="500"></iframe></p>
<p>Pas de photo pour la peine ;) </p>
<p> </p>https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Mauvaise-id%C3%A9e#comment-formhttps://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?feed/atom/comments/819Toujours en rodageurn:md5:a442941fa37835a7e63b84c93d6d1e622020-01-22T08:37:00+01:002020-01-22T08:37:00+01:00BertrandTout-TerrainForêtFrontaleGPX-SKOMMatosMotivationMécaniqueNocturneRecordRoc4RideTest<p>Y'a pas à tortiller des fesses ; un nouveau vélo ça relance la motivation ! J'en veux pour preuve ce regain d'intérêt pour aller rouler la nuit, par des températures hivernales et dans un zone certes très ludique, mais où on a vite fait le tour et de constater qu'on repasse finalement souvent aux mêmes endroits. Mais quand on court après le temps pour soi, rouler dans la forêt de La Valmasque reste une bonne option.</p>
<p> </p> <p>J'avoue, au départ j'avais surtout envie de retrouver <a class="ref-post" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/En-pleine-lune">ma bande de lapins sauvages autour des étangs de Fontmerle</a>. Mais il faut croire qu'il y a une saison pour que les lapins sortent de leur terrier car hier soir ; si j'avais préparé mon smartphone en mode "vidéo" ; je n'ai rien vu dans mon viseur. Est-ce la raison qui m'a poussé à boucler un deuxième tour dans cette zone ? C'est probable. En tout cas la seule espèce que j'ai pu apercevoir dans ce coin ce sont les rats. Et non, rien à voir avec le spécimen ci-dessous ! ;)</p>
<p> </p>
<p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2020/janvier/ukBKTke.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2020/janvier/.ukBKTke_m.jpg" style="margin: 0 auto; display: table;" /></a></p>
<p> </p>
<p>Sinon bah... "tout pareil que d'habitude" dans La Valmasque. Sauf que lorsque mes statistiques sont sorties sur mes 19 segments empruntés, 13 affichaient une nouvelle médaille !</p>
<p>Bordel ! Mais qu'est-ce-que ça va donner quand je vais avoir en main mon Kern ? Quand je vais pousser ses limites ? Quand je pourrai surtout (et un jour peut-être) repousser les miennes ?</p>
<p>En tout cas j'apprends un peu plus à chaque sortie de ma monture. Je sais qu'il me faut déjà changer quelques réglages, remplacer quelques pièces, quelques accessoires, modifier un montage qui ne me plait pas ; tout en limitant les dépenses pour le moment ; mon budget VTT 2020 est déjà bouffé ! ;)</p>
<p>Pour ma prochaine sortie "by night", je vais me préparer un itinéraire afin de faire le grand tour de La Valmasque et voir s'il m'est possible de le boucler en 2 heures (durée de l'entraînement de mon fils). Ça sera aussi la première fois que je teste la fonction "guidage" de mon Garmin. D'habitude, en VTT je ne roule qu'à l'instinct, au sens de l'orientation.</p>
<p>À suivre...</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/3031497759/embed/78298ca9548ea598535af983b0f21f8a5a475fea" width="590"></iframe><iframe allow="encrypted-media" allowtransparency="true" frameborder="0" height="492" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F2029ouplus%2Fposts%2F1321636378037153&width=500" style="border:none;overflow:hidden" width="500"></iframe></p>
<p> </p>https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Toujours-en-rodage#comment-formhttps://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?feed/atom/comments/815Et pas de champignons non plusurn:md5:39807b2aa6165d77e73d8a2ba9f70df42019-10-29T08:05:00+01:002019-10-29T08:06:36+01:00BertrandTout-TerrainDécouverteFatigueForêtFrontaleNocturneRecordTrafic<p>Il est temps de me ressaisir un minimum. Cinq semaines que je roule trop peu. OK, il y a eu la rhino-pharyngite de 10 jours, puis la pluie ; mais maintenant plus d'excuse. Même si je peux vous en trouver à la pelle. C'est bien ça mon problème...</p> <p>Plus sérieusement, je crois qu'une coupure était nécessaire. Je me sentais surtout fatigué ces derniers temps. La reprise du rythme de travail après 6 mois d'arrêt maladie sans doute. Autre point ; à rouler deux fois par semaine dans la Valmasque, je me suis vite lassé. Pourtant, je suis loin d'avoir tout exploré !</p>
<p>Et puis hier soir, l'envie m'est soudainement revenue, avec celle d'accompagner mon fiston à son entraînement. Il y en aura 4 en 4 jours même ! Mais ne comptez pas sur moi pour rouler demain soir : repos du guerrier !</p>
<p>Je me suis élancé immédiatement du côté où traînent les pitbulls en liberté, histoire de conjurer le sort. Direction "Les Clausonnnes", non sans avoir quelques difficultés pour traverser la D35 à l'heure de sortie des bureaux. Changement d'heure oblige, il faisait déjà nuit noire lorsque je suis rentré dans la forêt. Devant moi, dans le faisceau étroit de mon phare, un single plongeait dans les ténèbres. Et puis j'ai fait confiance à mon sens de l'orientation. Et aux bruits de circulation surtout !</p>
<p>Privé de vision diurne, c'est dingue comme les sons s'entendent davantage. Pratiquer le VTT de nuit a au moins cet avantage de faire découvrir de nouvelles sensations. Mais pas si agréable que ça lorsqu'il s'agit de moteurs à explosion, mais au moins en m'approchant de l'A8, je savais que je n'étais pas perdu.</p>
<p>Par deux fois j'ai sorti mon téléphone pour y lire ma carte IGN et définir sur quelques kilomètres les directions à prendre aux différents embranchements afin de ne pas me retrouver trop rapidement sur un itinéraire que je connais déjà. Mais les distances s'abolissent aussi de nuit. Tout est plus court. Alors qu'il me semblait être dans la bonne direction (vers Nice) je me suis rendu compte que j'étais à nouveau dans le petit portage à l'ouest de la piste du Fugueiret.</p>
<p>Autre difficulté hier soir les nombreux arbres tombés en travers des chemins et des pistes lors des orages de la semaine dernière. Je me suis méfié toute la soirée pour ne pas percuter un tronc à la sortie d'un virage par exemple. À un moment, je crois que j'ai failli percutés un couple à la sortie d'un single au moment où je rejoignais une piste forestière. J'ai juste eu le temps de les éviter, de les saluer et de m'excuser rapidement avant de replonger dans un autre monotraces de l'autre côté de la piste. Que foutaient-ils là en pleine nuit ? Il m'a semblé qu'ils étaient habillés.</p>
<p>Bref, je me suis retrouvé un peu trop rapidement à mon goût sur le parking à pitbulls. Dès lors, je me suis dit que j'allais me rendre sur des itinéraires connus, mais toujours aussi ludiques.</p>
<p>Je me suis laissé glisser vers le quartier des Bouillides, mais cette fois-ci j'ai traversé la D103 pour rejoindre Sophia Antipolis et le single des 5 plaques d'égouts. Puis j'ai pris la direction du golf de Mougins en évitant les nombreux coureurs à pieds et à la frontale eux aussi.</p>
<p>Je me suis permis de faire un bel effort dans la montée de la piste des Bouillides et chose surprenante, Strava ne mentionne pas mon PR de 7:35 avec le petit macaron en face de ma perf ???</p>
<p> </p>
<p style="text-align:center;"><a href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/octobre/proupas.jpg"><img alt="" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/octobre/.proupas_m.jpg" /></a></p>
<p> </p>
<p>Peut-être après ma prochaine sortie.</p>
<p>Le golf franchi, je me suis dirigé vers le stade de foot. M'est apparu un dilemme : Je pouvais poursuivre tranquillement par la piste cyclable, ou bien emprunter le "Chemin des Pervers". Devinez quel itinéraire j'ai choisi ?</p>
<p>Je n'avais pas vu de pitbull, je ne verrai pas de pervers.</p>
<p>Et encore moins de champignons. C'est pas faute d'avoir fouillé un peu dans les coins bien humides et sous les pins.</p>
<p> </p>
<p style="margin-bottom: 11px; text-align: center;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2824182877/embed/935a7e8f74fa3c4324945f999b5b71c4855d44a7" width="590"></iframe></p>
<p style="margin-bottom: 11px; text-align: center;"> </p>
<p style="text-align: center;"><iframe allow="encrypted-media" allowtransparency="true" frameborder="0" height="491" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F2029ouplus%2Fposts%2F1240845359449589&width=500" style="border:none;overflow:hidden" width="500"></iframe></p>
<p style="text-align: center;"> </p>https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Et-pas-de-champignon-non-plus#comment-formhttps://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?feed/atom/comments/806Les lumens sont désormais de sortieurn:md5:e18b5f4ea7f444731a44a383afe270fe2019-09-21T08:53:00+02:002019-09-21T08:02:20+02:00BertrandTout-TerrainBlessureDécouverteForêtFrontaleMatosNocturneOpinionPhotosPompesTestTopo<p>Nouvelle sortie à La Valmasque, sans oublier cette fois-ci ; ni l'éclairage, ni la pompe. Mais avec cette petite appréhension tout de même de tomber nez-à-nez avec une ou plusieurs personnes qui n'auraient - en principe - plus rien à faire là en pleine nuit ; surtout à poil et les uns sur les autres. Ou "dans" les autres !</p>
<p> </p> <p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/septembre/IMG20190920191022.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/septembre/.IMG20190920191022_m.jpg" style="margin: 0 auto; display: table;" /></a></p>
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<p>Mais pour parer à toute éventualité, je me suis abstenu de repasser par le "Chemin des Pervers" ; n'en déplaise à <em>Ludo </em>qui le premier a réagi sur le réseau Strava pour m'en faire la remarque. Je suis resté sur le monotrace bien en bordure de route, juste au-dessus des nombreuses voitures qui circulaient à ce moment là. Au moins, si un détraqué s'était jeté sur moi, il y aurait eu des témoins.</p>
<p>Et puis j'ai traversé la route par la piste cyclable prévue à cet effet, pour me diriger vers l'Etang de Fontmerle. Un collègue de boulot m'a parlé cette semaine d'un tour sympa à faire au-delà de ce Parc Départemental où un canal surplombe toute la baie de Cannes. Il est possible aussi d'après lui de rejoindre la Chapelle Notre-Dame de Vie. Sans étudier le moindre topo, je me suis jeté dans l'aventure.</p>
<p>Sur le vélo dès 19h00, j'ai eu le temps de rejoindre le parc et de longer les roseaux et gros nénuphars pour plonger dans une piste sur la droite dont je ne connaissais pas l'existence. 1 Km plus loin, j'arrivais sur un canal. Ça ne pouvait être que celui dont on m'avait parlé.</p>
<p>J'ai bifurqué à gauche, le côté où il me semblait pouvoir admirer le littoral et parcouru au moins 2 ou 3 Km parfaitement plats bien sûr. Il y avait beaucoup de coureurs à pieds et le chemin qui longeait le canal n'était pas très large. Comme je leur laissais toujours la priorité, je me suis vite lassé. Mais pas du coucher de soleil qui commençait à l'ouest sur le village de Mougins.</p>
<p>Et puis j'ai aperçu un panneau sur ma gauche signalant le retour vers l'étang. Alors qu'un couple de promeneurs arrivait face à moi, je leur demandais si j'étais loin de Notre-Dame de Vie. Le lieu sacré était juste en haut de l'itinéraire que je souhaitais prendre à gauche.</p>
<p>Je m'élance car la pente est raide. Danseuse pour épater le couple qui prend ma suite. Hors de question de poser pied-à-terre ! Je m'arrache ; pour au moins me mettre une fois dans le rouge sur cette sortie. Et là une ronce bien coriace vient se poser délicatement sur mon bras avant-droit. Ses belles épines lentement s'immiscent dans mes chairs, du poignet jusqu'au coude et me déchirent l'épiderme. Il me reste 10 m à monter pour arriver sur une piste ou une route, j'ai envie de hurler, mais je n'ai plus d'air dans les poumons. Alors je lâche le cintre et je laisse aller mon bras dans le sens où veut bien l'amener cette saloperie de ronce qui n'aura rien cédé. Derrière moi. Quand ma main revient sur ma poignée, c'est un carnage. Arrivé sur le bitume, je m'arrête et enlève toutes les épines qui sont restées plantées dans la peau. Je pisse le sang. Et avec la transpiration, la blessure paraît encore plus importante. De nombreux sportifs qui me croisent jettent des regards interrogateurs. Bon je vous rassure, pas de quoi partir aux urgences. Avec le vent, les plaies vont vite coaguler.</p>
<p>Je me dirige vers la chapelle, immortalise le coin, puis repart vers l'Étang de Fontmerle. Re-photo car le ciel est rougoyant désormais.</p>
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<p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/septembre/IMG20190920193104.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/septembre/.IMG20190920193104_s.jpg" style="margin: 0 auto; display: table;" /></a></p>
<p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/septembre/IMG20190920194146.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/septembre/.IMG20190920194146_s.jpg" style="margin: 0 auto; display: table;" /></a></p>
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<p>Et je m'engouffre dans les bois, direction le stade de Mougins. Mais pas par le chemin le plus court. Déjà parce qu'il emprunte le coin des nudistes excités, mais surtout parce que j'estime ne pas avoir assez roulé. J'ai encore une bonne demie-heure devant moi avant de récupérer mon footeux.</p>
<p>Je m'engage donc versant "Golf de Mougins" (ça me rappelle que je n'ai pas eu le temps de retourner au practice cette semaine :/ ) pour suivre ensuite la Piste Cavalière et terminer par la route centrale du bois.</p>
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<p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/septembre/IMG20190920195205.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/septembre/.IMG20190920195205_m.jpg" style="margin: 0 auto; display: table;" /></a></p>
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<p>Je ne serais pas sans apercevoir une paire de fesses en approchant du parking final de la route forestière au-dessus du stade. Et je suis sûr que je peux m'estimer heureux de cette unique rencontre vu le nombre de voitures qui étaient encore stationnées sur ce terminus alors que la nuit complète était présente depuis une bonne heure !</p>
<p>Cerise sur le gâteau, en revenant au stade, je découvrais un peu d'ambiance à la buvette du FC MOUGINS, et j'y rejoignais les mamans et papas de joueurs pour le verre de l'amitié. Et hop une binouze ! ;)</p>
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<p style="text-align: center;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2725650347/embed/62ab032ad8daf6f1afb5c6cd49eb8c0fa5c7b7ac" width="590"></iframe></p>
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<p style="text-align: center;"><iframe allow="encrypted-media" allowtransparency="true" frameborder="0" height="462" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F2029ouplus%2Fposts%2F1208333902700735&width=500" style="border:none;overflow:hidden" width="500"></iframe></p>
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<p>Bien qu'il ne soit pas dans mes habitudes de faire ce que l'on appelle ironiquement "du publi-reportage", pour rendre service à de nombreuses personnes qui me demandent quel est le modèle de lampe montée sur mon VTT, je vais dévoiler ici ses caractéristiques détaillées.</p>
<p>Il s'agit de la troisième lampe d'éclairage de nuit pour VTT que j'achète en Chine via le Web. Si la première était plutôt un gadget, les deux modèles suivants ont fait le job. Les sites de VPC asiatiques pullulent, et il faut se rendre à l'évidence, la désignation et la description des produits n'est pas très bien faite. Aussi le mieux est de regarder ce qui se fait chez nous au niveau des caractéristiques à ne pas minimiser, puis faire son choix en Chine.</p>
<p>Personnellement, j'estime que 4000 lumens sont largement suffisants pour qui fait de la randonnée. Mais il faut savoir qu'un faisceau lumineux est plus ou moins large et que chacun a ses propres goûts en matière de visibilité. Faut pas se leurrer, on aime voir loin et partout, mais pour obéir à toutes les caractéristiques souhaitées, il faut ; ou avoir de grosses batteries assez lourdes ; soit y mettre le prix.</p>
<p>Alors si vous êtes comme moi, à trouver le juste milieu pour un prix dérisoire (parce que y'a pas que le VTT à financer dans une famille), vous pouvez vous diriger vers ce genre de lampe :</p>
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<p><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2019/septembre/ae.jpg" style="margin: 0 auto; display: table;" /></p>
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<p>L'annonce affiche 6000 lumens ; certaines affichent jusqu'à 15000 lumens ! Des phares Bretons ! Bref, c'est la surenchère aux lumens et aux mensonges. Je pense que ce modèle-ci éclaire suffisamment bien en pleine nuit. Ses deux lampes à LED consomment peu, je n'ai jamais assez roulé longtemps de nuit pour épuiser les deux piles R6 rechargeables par câble USB fourni, et donc interchangeables. Pas de fil et de batterie externe à accrocher ailleurs sur le cintre ou le cadre ; c'est simple et efficace. Son faisceau lumineux et assez long, par contre, je lui mettrais un petit bémol concernant sa largeur : on ne voit rien sur les côtés ou presque. <em>"Qu'y a t'il à y voir ?"</em> me direz-vous.</p>
<p>Son prix : 20€ environ et vous pourrez trouver des fournisseurs Chinois qui ont des stocks en Europe pour une livraison en moins de 10 jours par exemple ! Et si vous trouvez qu'elle n'éclaire pas assez, pour ce prix achetez une seconde lampe dont le faisceau sera plus large que long ; pour compenser...</p>
<p>C'est <a href="http://fr.aliexpress.com/item/32840535098.html?" hreflang="fr" title="AliExpress">ICI</a> si vous voulez l'acheter ;)</p>
<p> </p>https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Les-lumens-sont-d%C3%A9sormais-de-sortie#comment-formhttps://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?feed/atom/comments/798Toujours positiverurn:md5:345656716cb443c8c8fd6b91f42f6a532018-12-22T11:32:00+01:002018-12-22T12:00:57+01:00BertrandTout-TerrainDécouverteForêtFrontaleJardinageNocturneSwingTestTrafic<p>Pour ceux qui n'auraient pas encore bien compris mon mode de fonctionnement quand je décide de sortir un de mes deux vélos ; en dehors du fait que je me décide souvent au dernier moment ; j'aimerais y revenir sur ce billet. En effet, si mon mode d'organisation ne me permet que trop rarement de prévenir mon entourage 3 ou 4 jours à l'avance pour organiser des sorties de groupe, je réfléchis cependant bien plus à l'avance sur l'itinéraire dans lequel je vais me diriger...</p> <p>Depuis quelques semaines, afin d'éviter certains bouchons à l'entrée de Mougins lorsque j'emmène mon fils en fin de journée à Cannes-La-Bocca, je bifurque par une petite route secondaire dans un quartier plutôt résidentiel mais qui n'a pas perdu son petit cachet d'authentique site médiéval. La vielle pierre ; comme je l'aime ; y est omniprésente et si je ne peux pas voir leurs troncs cachés par les grandes haies taillées au cordeau, nombreuses sont les essences méditerranéennes comme les oliviers millénaires et les eucalyptus qui dépassent les clôtures.</p>
<p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2018/decembre/IMG_20181221_165252_1.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2018/decembre/.IMG_20181221_165252_1_t.jpg" style="float: left; margin: 0 1em 1em 0;" /></a>Un soir, j'ai aperçu dans un virage serré le départ d'un chemin étroit coincé entre deux murets de pierres. Comme une tranchée au milieu des propriétés privées qui semblait partir droit en direction de Plascassiers. Au fil des jours, j'ai scruté avec encore plus d'attention si je pouvais voir un marquage, une trace quelconque qui aurait pu me renseigner sur la nature de ce chemin, mais dans la pénombre et en conduisant ; pas facile. Bref, après quelques passages ma décision était prise : je viendrai y poser mes roues crantées.</p>
<p>Hier était ce jour. Et croyez-vous que j'ai eu envie de "topoter", comme on dit dans le jargon ? Non. Je "topote" quand je m'aventure loin de mon domicile pour être sûr de ne pas faire un "voyage" pour rien ; mais là, à quelques kilomètres de chez moi, je me risque à l'aventure complète. OK, on a chacun son degré d'aventure et le mien vous parait peut-être bien bas, mais il a le mérite d'exister. D'autres s'aventurent de leur canapé à leur télévision quand la télécommande est trop loin.</p>
<p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2018/decembre/IMG_20181221_161845.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2018/decembre/.IMG_20181221_161845_t.jpg" style="float: right; margin: 0 0 1em 1em;" /></a>Je suis donc arrivé à l'entrée de mon goulet tant convoité quelques minutes avant que la nuit ne commence à tomber ; prenant soin de faire un petit détour à travers bois jusqu'à mon terrain de golf favori de "La Bégude", histoire de voir s'il existe des swings meilleurs que le mien. Puis je m'y suis glissé, en prenant soin d'éviter de toucher la pierre brute mais précieuse de mes embouts de cintre. Un peu d'eau ruisselait encore sur les pavés au sol et j'ai du poser pieds à terre sur quelques mètres. Le temps de relever aussi un peu la tête et de constater quelques mètres plus loin lorsque mon regard s'est dressé que le chemin débouchait 50 mètres plus loin... Sur une route !</p>
<p>Je n'ai pas immédiatement pensé au pire des scénario. Il était pourtant inéluctable. Cette rue de quartier s'est avérée être une impasse, et pas uniquement pour les 4 roues ; pour tous les véhicules, y compris ceux qui passent où va le sanglier. Des beaux murs, des portails de fer forgé, mais pas le moindre itinéraire pédestre entre deux clôtures. J'ai dû donc me résoudre à faire demi-tour et trouver un autre itinéraire en déambulant au hasard dans le quartier résidentiel.</p>
<p>Pour sûr, la vue sur Mougins-Le-Haut était superbe, et si désormais j'étais plein feu sur le bitume, ça restait du bitume. Je me retrouvais par hasard dans un lotissement privé sous l'oeil acéré de nombreuses caméras de surveillance, m'attendant à voir débouler un vigile d'un instant à l'autre. Ça m'aurait bien arrangé je crois ! Il m'aurait au moins indiqué un petit sentier perdu au fond d'une impasse qui m'aurait permis de m'enfoncer dans l'obscurité des bois, à l'abri des moteurs à explosion.</p>
<p>Tourne et vire, je me retrouvais ensuite sur la route de Plascassiers où le trafic s'avérait important. Je ne me contentais donc pas de rouler sur la piste cyclable, mais carrément sur le trottoir quand c'était possible et j'enfilais également mon gilet jaune de signalisation. Et non de contestation.</p>
<p>Petit aparté, je n'ai rien contre les #GiletsJaunes, mais je n'avalise pas leur mode de contestation. Ils ne visent pas les bonnes cibles. Moi, si je voulais manifester mon mécontentement aux gouvernants estimant que je paye trop de taxes et/ou d'impôts (ce qui n'est pas mon cas) ; je paierais par exemple mon impôt sur le revenu à la "Caisse des Dépôts et Consignations". Et si tous les citoyens en faisaient de même, il me semble que très vite quelques revendications des manifestants seraient vite acceptées. Mais revenons à nos moutons...</p>
<p><a class="media-link" href="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2018/decembre/IMG_20181221_175251.jpg"><img alt="" class="media" src="https://acturoc.fr/2029ouplus/public/2018/decembre/.IMG_20181221_175251_t.jpg" style="float: left; margin: 0 1em 1em 0;" /></a>Arrivé à Plascassiers, je prenais ensuite dans la nuit noire, la direction d'Opio puis du Bois du Sinodon où je pouvais retrouver un peu de tout-terrain avant de rentrer chez moi ; histoire de me dire que je n'ai pas fait du VTT "que" sur le bitume ou presque.</p>
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<p><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2028294129/embed/6688ba3dd556ac5a96ff8a7db931be5dfd712624" width="590"></iframe></p>
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<p>Voilà donc un bon plan foireux au niveau de la découverte tant espérée d'un nouvel itinéraire de qualité, mais qui m'a néanmoins permis de tester ma tige de selle "Gravity Dropper Turbo Classic" que je viens tout juste de démonter en intégralité après un passage chez le soudeur sur aluminium pour refixer le système de piston. Pour la petite histoire, je possède cette tige de selle depuis au moins une quinzaine d'années, et que ; malgré un entretien minimum ; elle est toujours opérationnelle et surtout efficace. Un matériel indestructible !</p>
<p>Je repartirai à l'aventure ; c'est sûr !</p>https://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?post/Toujours-positiver#comment-formhttps://acturoc.fr/2029ouplus/index.php?feed/atom/comments/755